1. 朝9時半、戦いのゴングが鳴る…乗り切れるのか、このアラフィフ
久々に9:30～17:30のオンライン研修に挑戦。
長時間、画面に釘付けなんて…果たしてアラフィフの体は耐えられるのか!?
2. 生存戦略：コーヒーと水は必須アイテム、休憩は“背伸び＋トイレ”セット
戦略その１：手元にコーヒーと水を常備すると、眠気対策と水分補給がバッチリ。
コーヒーで“シャキッ”としつつ、水で脱水＆カフェインのリセット。
戦略その２：毎回の休憩はトイレ＆背伸びセットが鉄則。
座りっぱなしで固まった背中に「よっこいしょ」、トイレでリフレッシュ。まるでセットメニュー。
このような「細かいリズム」があると、ずっと座っていても意外と体が持つものなんですね。
3. ビデオOFFも気を抜けない…隠れた神ルール
オンライン研修ってビデオOFFにできる瞬間ありがたいですが、
個人的には**「あ、ビデオOFFし忘れた！」という焦りが一番疲れる恐怖**。
口元で「今起きてます！」アピールしながらチャット打つという、意味不明な緊張感がツラい。
ほんの一秒でも油断できない…なかなかスリリングな体験です。
4. 意外な収穫！期待してなかった講義がメッチャ参考に。先生ありがとう！
正直、長時間の研修には期待してなかったのですが、
今回の講義は**「おっ、これはマジで使える！」と思える内容ばかり**。
謎の“投資オヤジあるある”が役に立つようなテーマもあり、「おお、先生ありがとう！」と心の底から思いました。
5. まとめ：笑える自分ルールで、長時間研修も何とかクリア
- コーヒー＆水の併用率：意識するだけで脳と体に優しい
- 背伸び＋トイレはセット文化：疲れた体にプチご褒美
- ビデオOFF時のスリル：一瞬の油断が命取り
- 意外に役立った講義内容：期待ゼロだっただけにギャップで感動
次回予告？…「研修おじさんのためのオンライン疲れ対策グッズ紹介」もアリかも。
- 簡易ストレッチグッズ
- 画面疲れ防止メガネレビュー
などなど…需要ありますかね？笑
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。次回もゆる〜く＆ちょこっと笑える記事を目指して更新しますので、お楽しみに！
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