ダイエット × 健康 💪【オヤジ筋トレの落とし穴】3か月続けたのに…無理して“筋挫傷”。今、Tシャツすらツラい。
続けていたんです。ちゃんと。週に3〜4回、自宅トレ or ジムでコツコツ。プロテインも飲み始めて、腹も少しへこんできた。「オレ、今年は違うぞ」と密かに思ってた、オヤジの筋トレ生活。…その矢先でした。🏋️♂️事件は、あの“1レップ”で起きた...
「家族 × お金 × 趣味、全部楽しむオヤジやってます」
