趣味 🐟【忘年会の2次会が本番】豪華な刺身より、大衆居酒屋の“しみる一皿”
年末といえば、やっぱり忘年会。今年も一年、よく働きました。仕事も家のこともなんとか乗り越えて、ようやくたどり着いた忘年会。一次会は、ちょっといい感じの和食コース。乾杯して、上品なお造りに舌鼓……。でも正直、落ち着かんのです。🍶そして、2次会...
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趣味 🍺【夜のルーティン】ビール → ハイボール → 焼酎。ジャックダニエルは常備品。
今日も一日、おつかれさまでした。毎晩の楽しみといえば、やっぱり「晩酌」ですね。仕事終わりに風呂に入って、夕食を済ませたら、ささやかな儀式のスタートです。🥇第一の儀：ビールで乾杯！冷蔵庫に常備してある350ml缶。たいていは発泡酒か、たまのご...
ダイエット × 健康 💪【オヤジ筋トレの落とし穴】3か月続けたのに…無理して“筋挫傷”。今、Tシャツすらツラい。
続けていたんです。ちゃんと。週に3〜4回、自宅トレ or ジムでコツコツ。プロテインも飲み始めて、腹も少しへこんできた。「オレ、今年は違うぞ」と密かに思ってた、オヤジの筋トレ生活。…その矢先でした。🏋️♂️事件は、あの“1レップ”で起きた...